Schluss mit
Fremdsteuerung
zurück zur eigenen Kontrolle
Ideal für alle, die vom Dauerstress aus Meetings und Aufgabenbergen ausgelaugt sind.
Mit praxiserprobten Techniken sofort ruhiger, klarer und voller Energie.
- 21. November 2024
- 12:15 – 12:45 Uhr
- Kostenfrei und live
- 21. 11. 2024
- 12:15 Uhr
- Kostenfrei und live
BEKANNT AUS:
Das erwartet dich
Aus dem Tief raus, zurück ins Leben:
Lerne Methoden, die deine Ermüdung auflösen. Kein stumpfes Durchhalten mehr – hier geht’s um echte Energie, die bleibt.
Schluss mit Gereiztheit und Dauerstress:
Nicht nur tagsüber, sondern auch zum Feierabend und du bist entspannt und klar – statt genervt und ausgelaugt.
Fokus und Power, wenn andere längst abschalten:
Wie du trotz des ständigen Drucks auf hohem Niveau bleibst – ohne dich selbst zu verheizen.
Exklusives Q&A:
Deine Fragen, meine Antworten: Im Live-Webinar gehe ich auf alle Themen ein, die dich interessieren – von Biohacking bis Resilienz!
Kleine Schritte
– große Wirkung
Ein stressiger Alltag und ständige Erschöpfung müssen nicht deine Realität bleiben. In meinem Webinar zeige ich dir, wie du mit kleinen, bewährten Techniken neue Energiequellen anzapfst, um die Kontrolle über deine Energie und Wohlbefinden zurückzugewinnen – ohne große Umstellungen, dafür mit unmittelbarem Effekt.
Warum du Reset in der Mittagspause nicht verpassen solltest.
Wenn du nichts änderst, wird das tägliche Ringen gegen die Erschöpfung weitergehen – ein Kreislauf, der dir nicht nur Energie, sondern auch Freude und Erfüllung raubt.
Dein Tag bleibt ein Drahtseil Akt zwischen Anforderungen, Müdigkeit und dem ständigen Gefühl, von Erschöpfung.
Und was bleibt am Ende? Wenn du Glück hast, bist du nur schlecht gelaunt und fühlst dich mies. Aber für viele ist das der Anfang vom Ende – der erste Schritt direkt in den Burnout.
Doch das muss nicht sein!
- In Reset in der Mittagspause zeige ich dir:
- Praktische Techniken, die echte, nachhaltige Energie aufbauen – ohne Koffein und ohne die typischen Aufputschmittel, die dich nur noch weiter ins Defizit treiben.
- Methoden für mentale Klarheit und Gelassenheit: Wie du unter Druck die Ruhe behältst und dich fokussiert fühlst, auch wenn es um dich herum chaotisch wird.
- Bewährte Biohacks, die dir helfen, deine innere Stärke und Widerstandskraft auf natürliche Weise zu reaktivieren – und das sogar an stressigsten Tagen.
Nutze die Chance, aus dem Kreislauf der Erschöpfung auszubrechen und wieder volle Power zu finden – kostenfrei und live!
Für wen ist dieses Webinar geeignet?
Dieses Webinar ist für dich, wenn…
du dich ständig erschöpft und ausgebrannt fühlst, obwohl der Tag noch lange nicht vorbei ist
du abends nicht nur ins Bett fallen, sondern entspannt und zufrieden sein willst
du nach effektiven Techniken suchst, um fokussiert und mit frischer Energie durch den Tag zu kommen – ohne dich immer nur durchzukämpfen.
Und du all das jetzt ändern möchtest!
Über mich
Vom erfolgreichen Berater zur Performance, Lebens und Resilienz-Coach
Ich bin Rolf Duda. Viele Jahre lang habe ich als Unternehmensberater und Geschäftsführer gelebt, was auf dem Papier wie der Inbegriff von Erfolg aussah – ein Leben voller Projekte, Deadlines und internationaler Dienstreisen.
Kaffee wurde zur Hauptmahlzeit, Besprechungskekse zum Grundnahrungsmittel, das jede Pause füllte, und mein Körper schien nur noch auf Autopilot zu laufen. Doch irgendwann kam der Punkt, an dem dieser „Erfolg“ mich körperlich und mental auszuhöhlen begann. Da wurde mir klar:
So kann es nicht weitergehen.
Nach Corona kam dann der nächste Schlag: Ich musste Insolvenz anmelden, 50 Leute entlassen, und mein Partner überlebte nur knapp einen Herzinfarkt. Es war Zeit, einen anderen Weg zu gehen.
Doch dieser Wandel begann eigentlich schon Jahre zuvor, durch ein Ereignis, das meinen Kurs und meine Ausrichtung auf den Kopf stellte – den Verlust meiner zwei ungeborenen Kinder.
Ich saß in einem Meeting, wie immer, inmitten von 75-Stunden-Wochen, und da wurde mir plötzlich klar, wie krass unwichtig manche Deadlines eigentlich sind, solange das Ergebnis zählt.
Von diesem Punkt an habe ich alles darüber gelernt, wie wir unsere Resilienz steigern, Ressourcen ausbauen und High Performance auf allen Ebenen erreichen können – körperlich, geistig und seelisch.
Als die Firma insolvent ging, hatte ich endlich die Zeit, hier all-in zu gehen. „Das Erste“ hat mich in einer Doku gezeigt, und Konzerne laden mich ein, um mit ihnen zusammenzuarbeiten (auch wenn ich sie oft nicht nennen darf 😉). In meinen Retreats helfe ich Menschen, ihre Balance zu finden und wirklich mit ihrem Leben klarzukommen.
Denn es ist egal, ob du CEO, Selbstständiger oder Angestellter bist – am Ende des Tages wird das Leben immer hektischer und stressiger, und wir alle wollen uns lebendig und richtig lebensfroh fühlen, oder?
Heute helfe ich Menschen, die versteckten Energiequellen in sich selbst zu finden, die uns in hektischen Zeiten oft entgleiten.
Statt immer wieder neue Durchhalte-Taktiken zu nutzen, zeige ich dir, wie du mit gezielten Techniken in kurzer Zeit dein Energielevel anhebst und echte Power gewinnst. Schluss mit Müdigkeit und Stress als Dauerzustand – ich unterstütze dich dabei, den Nachmittag voller Fokus zu meistern und echte Resilienz in deinem Alltag zu leben.
Mein Ziel bei Reset in der Mittagspause:
Dir einfache Tools zu geben, die sofort wirken – damit du rauskommst aus dem Autopilot-Modus, der dich leer zieht, und wieder echte Energie und Freude am Tag erlebst.
Sichere dir deinen kostenfreien Platz und
starte neu – kein ewiges Durchkämpfen mehr!
Jeder Tag fühlt sich wie ein Marathon an, und die Erschöpfung zieht sich bis tief in den Abend? Es ist Zeit, das Muster zu durchbrechen.
Dieses Webinar zeigt dir, wie du ohne Koffein oder halbe Lösungen endlich wieder Kraft tankst und das Gefühl, ständig auf dem Zahnfleisch zu laufen, hinter dir lässt.
Worauf wartest du?
